颈椎腰椎间盘突出椎管狭窄是一种常见的脊柱疾病，严重影响患者的日常生活和工作。针对这种疾病，我们可以采取多种治疗方法，包括保守治疗和手术治疗。

首先，患者需要避免一些可能导致病情加重的行为，如剧烈运动、长时间保持坐姿、弯腰搬重物等。同时，腰部保暖也非常重要，避免受凉。在日常生活中，可以佩戴腰围外固定，限制腰椎的活动。

对于保守治疗，可以采取以下措施：

• 腰部理疗：通过热敷、微波或红外线物理疗法等方式缓解疼痛。
• 外用消炎镇痛药物：如氟比洛芬巴布膏等，缓解疼痛症状。
• 口服营养神经药物：如甲钴胺等，缓解由于腰椎间盘突出和椎管狭窄导致的麻木、无力症状。
• 针灸和理疗：如贴中药或西药膏药，进行针灸和理疗。
• 颈托和颈部牵引：佩戴颈托，甚至进行颈部牵引，缓解颈椎压力。

如果保守治疗无效，或者病情持续加重，需要及时就诊，进行腰椎的核磁共振检查，明确疾病的严重程度。在必要时，可能需要进行手术治疗，如减压和内固定等。

在日常生活中，患者还需要注意以下几点：

• 保持良好的姿势，避免低头、长时间保持坐姿等不良习惯。
• 加强腰背肌肉锻炼，提高脊柱稳定性。
• 避免过度劳累，保证充足的休息。
• 定期进行体检，及时发现并治疗腰椎间盘突出和椎管狭窄。

总之，颈椎腰椎间盘突出椎管狭窄的治疗需要综合运用多种方法，患者需要在医生的指导下进行，同时注意日常保养，才能有效缓解病情，提高生活质量。