腰椎间盘突出症是临床常见的骨科疾病，主要表现为腰痛、下肢疼痛麻木等症状。近年来，随着人们生活方式的改变，腰椎间盘突出症的发病率逐年上升。本文将为您介绍腰椎间盘突出的病因、临床表现、治疗方法及日常保养等方面的知识。

一、病因

腰椎间盘突出症的发生与多种因素有关，主要包括：

• 年龄因素：随着年龄的增长，腰椎间盘逐渐发生退行性改变，纤维环逐渐变薄，髓核水分减少，导致椎间盘弹性下降。
• 职业因素：长期从事弯腰、负重、坐姿不正确等职业的人群更容易患上腰椎间盘突出症。
• 生活方式因素：缺乏运动、肥胖、吸烟等不良生活方式也会增加腰椎间盘突出的风险。
• 外伤因素：腰部外伤、跌倒等意外事故可能导致腰椎间盘突出。

二、临床表现

腰椎间盘突出症的临床表现主要包括以下几方面：

• 腰痛：腰部持续性疼痛，活动时加剧。
• 下肢疼痛麻木：疼痛可向下肢放射，出现麻木、无力等症状。
• 活动受限：腰部活动受限，弯腰、扭转等动作困难。
• 马尾神经症状：严重者可出现大小便功能障碍、鞍区麻木等症状。

三、治疗方法

腰椎间盘突出症的治疗方法主要包括以下几种：

• 保守治疗：包括卧床休息、药物治疗、理疗、按摩等。
• 微创治疗：如椎间盘射频消融术、椎间盘镜手术等。
• 开放手术：如椎间盘摘除术、椎管减压术等。

四、日常保养

腰椎间盘突出症患者应加强日常保养，以下是一些建议：

• 保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。
• 适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。
• 控制体重，避免过度负重。
• 避免剧烈运动和重体力劳动。
• 定期进行体检，早期发现和治疗腰椎间盘突出症。

五、医院与科室

腰椎间盘突出症患者可以前往医院的骨科、疼痛科、康复科等科室就诊。

总之，腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病，患者应重视疾病的预防和治疗，积极改善生活方式，保持健康的生活态度。