发烧是人体对病原体入侵的一种防御反应，也是临床上最常见的症状之一。它是由致热源刺激体温调节中枢，导致产热大于散热，从而使体温升高。常见的致热源包括细菌、病毒、真菌、寄生虫等。

发烧时，人体的消化功能会受到影响，因此应避免食用油腻、难以消化的食物。此时，可以选择一些易消化、营养丰富的食物，如小米粥、水果汁等。同时，适量摄入优质蛋白质也非常重要。蒸蛋就是一种不错的选择，它含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，能够为机体提供多种营养物质，提高抵抗力，有助于疾病的恢复。

然而，需要注意的是，虽然蒸蛋营养丰富，但也不宜过量食用。过多摄入会增加胃肠道的负担，可能导致恶心、呕吐、腹泻等症状。

除了饮食调整，发烧的患者还应多喝水，勤排尿，呼吸新鲜空气，避免劳累受凉。保证充足的休息，保持心情舒畅，有助于发烧的恢复。此外，发烧时不宜捂汗，因为捂汗可能导致体温进一步升高，甚至出现高热惊厥。如果体温持续高热，应及时就医，进行相关检查和治疗。

发烧时，患者还应注意预防感染性心内膜炎、心肌炎等疾病。这些疾病的发生与过度劳累、受凉等因素有关。因此，发烧期间应避免过度劳累，以免引发严重并发症。