腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，许多人对此存在疑问：腰间盘突出能摁进去吗？答案是：一般情况下，腰间盘突出是不能摁进去的。

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病、多发病，是由于腰椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从后部或椎管的断裂处突出，导致相邻脊神经根受到刺激或压迫，引起腰痛、下肢麻木疼痛等症状。

患有腰间盘突出症的患者，通常会出现腰部的压痛和活动受限，因此不能简单地通过摁压来缓解症状。正确的做法是及时采取治疗措施，以减轻对硬膜囊的压迫刺激，缓解临床表现。

治疗腰间盘突出的方法包括卧床休息、腰部牵引、针刺、艾灸、穴位热敷等。这些方法可以软化松解腰部肌肉、肌群，减轻神经根出血、水肿，缓解临床表现。对于严重的腰椎间盘突出，可能需要通过手术进行治疗，如单纯髓核摘除术、神经根管减压扩大术等。

在日常生活中，腰间盘突出症患者应注意以下事项：

• 选择合适的床铺，最好睡硬床，床上垫子不宜过厚。
• 避免腰部过度伸展，保持正确的坐姿和站姿。
• 适当进行腰部锻炼，增强腰背肌肉的力量。
• 避免长时间保持同一姿势，定时变换体位。
• 保持大便通畅，多吃蔬菜和水果。

总之，腰间盘突出是不能摁进去的，患者应及时就医，采取正确的治疗方法，避免病情加重。