腰椎间盘突出症是常见的脊椎疾病，其中腰3/4、腰4/5椎间盘膨出是其常见类型。针对该疾病，治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗、物理治疗以及极少数情况下的手术治疗。

首先，一般治疗是腰椎间盘突出症的基础，尤其是急性期。患者需要卧床休息，减少活动，避免弯腰、捡重物等危险动作，以减轻症状。

其次，药物治疗在缓解疼痛方面发挥重要作用。非甾体抗炎药如双氯芬酸钠和布洛芬可以有效缓解疼痛，氟比洛芬凝胶膏等外用药也可以用于局部止痛。对于有神经症状的患者，甲钴胺等神经营养药物可以帮助改善症状。

物理治疗是腰椎间盘突出症的重要辅助治疗手段。热敷、超短波等物理疗法可以缓解肌肉紧张和疼痛。此外，加强腰部肌肉的力量训练，如平板支撑等动作，有助于减轻腰部症状。

手术治疗是极少数情况下才考虑的治疗方式，通常在保守治疗无效或患者病情严重时进行。

除了以上治疗方法外，患者还应注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免长时间坐立、保持正确的坐姿和站姿，适当进行锻炼，保持愉快的心情，都有助于预防腰椎间盘突出症的发生和发展。

腰椎间盘突出症可能与年龄、职业、妊娠等因素有关。一旦出现腰痛、下肢放射痛等症状，应及时就医，避免病情加重。

在日常生活中，合理饮食、适当锻炼、保持良好的心态，都是预防腰椎间盘突出症的重要措施。