慢性咳嗽是一种常见的呼吸道疾病，长期咳嗽不仅影响生活质量，还可能引发其他并发症。饮食保健在慢性咳嗽的治疗中扮演着重要角色，以下是一些实用的饮食保健建议：

一、慢性咳嗽食疗方

1. 杏仁豆腐汤：杏仁具有润肺止咳的功效，豆腐富含优质蛋白质，适合虚症咳喘患者食用。

2. 山药山芋小米粥：山药和山芋具有健脾养肺的作用，小米具有养胃润肺的功效，适合肾虚型老慢气病人食用。

3. 黄芪乌骨鸡：黄芪具有补气固表的作用，乌骨鸡具有滋阴养血的功效，适合气虚血弱的患者食用。

4. 四仁鸡蛋羹：甜杏仁、白果仁、胡桃仁、花生仁都具有润肺止咳的功效，鸡蛋具有养胃润肺的功效，适合肺虚患者食用。

5. 冬虫草炖鸭：冬虫草具有滋阴补虚、益肺肾的功效，鸭肉具有滋阴养胃的功效，适合肺阴虚的患者食用。

6. 梨白萝卜方：梨具有清热润肺的功效，白萝卜具有清热化痰的功效，适合肺热干咳的患者食用。

7. 猪肺萝卜汤：猪肺具有润肺止咳的功效，萝卜具有清热化痰的功效，适合痰多黏稠的患者食用。

8. 红糖红枣生姜饮：红糖具有温中补虚的功效，红枣具有养血安神的功效，生姜具有温中止呕的功效，适合脾胃虚寒的患者食用。

9. 百合粉粥：百合具有润肺止咳、养阴清热的功效，粳米具有养胃健脾的功效，适合肺阴虚的患者食用。

10. 川贝粥：川贝母具有润肺止咳、清热化痰的功效，粳米具有养胃健脾的功效，适合肺热干咳的患者食用。

11. 蜂蜜藕粉饮：蜂蜜具有润肺止咳的功效，藕粉具有养胃健脾的功效，适合肺阴虚的患者食用。

二、慢性咳嗽饮食原则

1. 根据病情选择合适的食疗方，避免盲目跟风。

2. 注意饮食卫生，避免食用变质、不新鲜的食物。

3. 饮食要清淡易消化，避免油腻、辛辣、刺激性食物。

4. 适当补充水分，保持口腔湿润。

5. 保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。