晚上睡觉背痛白天不痛，这种现象可能与多种因素有关，常见的包括背部筋膜炎、驼背畸形、背部骨质退变以及肾结石等。

一、背部筋膜炎：背部筋膜炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，主要表现为后背阵痛。在夜间，人体处于放松状态，肌肉张力降低，导致疼痛加剧。白天活动时，肌肉活动增加，疼痛有所缓解。

二、驼背畸形：驼背畸形会导致局部肌肉紧张，尤其是下背部肌肉。夜间放松状态下，肌肉紧张更加明显，导致疼痛。白天活动时，肌肉活动增加，紧张程度减轻，疼痛缓解。

三、背部骨质退变：随着年龄的增长，背部骨质逐渐退变，弯腰时间稍长，就会出现下背部疼痛。夜间放松状态下，疼痛加剧。白天活动时，疼痛缓解。

四、肾结石：肾结石多发生在腰部和下背部，夜间疼痛较为明显。白天活动时，疼痛缓解。

针对晚上睡觉背痛白天不痛的症状，以下是一些建议：

1. 及时就医：出现背部疼痛时，应及时就诊，明确病因，进行针对性治疗。

2. 适当热敷：夜间疼痛时，可适当进行局部热敷，缓解疼痛。

3. 功能锻炼：适当进行功能锻炼，增强背部肌肉力量，减少疼痛复发。

4. 日常保养：注意保暖，避免受凉；保持良好的坐姿，避免长时间弯腰；适当进行伸展运动，缓解肌肉紧张。

5. 饮食调理：多吃富含钙、镁、维生素D的食物，如牛奶、豆制品、坚果等。

6. 寻求专业帮助：如果疼痛持续加重，应及时寻求专业医生的帮助。