心血瘀阻证，又称心血瘀滞，是中医学中常见的一种疾病。其主要表现为心胸憋闷、疼痛，疼痛性质多为隐痛，不固定，持续时间较短。重症患者疼痛剧烈，可呈刀割样，并向左肩部和左上肢放射，伴有面色苍白、嘴唇青紫、气短心悸、大汗淋漓、肢端湿冷等症状。

心血瘀阻证多见于冠心病心绞痛、心肌梗死、风湿性心脏病、病毒性心肌炎、心律失常、动脉粥样硬化、心包炎等疾病。其发生原因可能与劳累受凉、情绪变化等因素有关。治疗方面，中医主张活血化瘀，通络止痛。西医则根据具体病因采取针对性治疗。

心血瘀阻证的防治，除了药物治疗外，患者还需注意以下几点：

• 保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。
• 合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
• 适当运动，增强体质。
• 避免受凉，预防感冒。
• 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。

若出现心胸憋闷、疼痛等症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行对症治疗。

在日常生活中，患者还需注意以下几点：

• 保持良好的作息习惯，避免熬夜。
• 戒烟限酒，避免接触刺激性气体。
• 适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等。
• 保持乐观的心态，积极面对生活。