呼吸肌疲劳症是一种常见的呼吸系统疾病，尤其在慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者中较为常见。为了预防和缓解呼吸肌疲劳症，我们需要采取一系列措施。

首先，保证呼吸肌足够的能量供应至关重要。这包括补充营养、纠正电解质异常、改善心输出量等。对于COPD患者而言，由于存在营养代谢障碍，应适当增加热量摄入，保证营养充足，以增强呼吸肌功能。

其次，进行呼吸肌功能锻炼也是预防和缓解呼吸肌疲劳症的有效方法。通过呼吸肌锻炼，可以增加呼吸肌的力量和耐力，提高抗疲劳能力。常见的呼吸肌锻炼方法包括阻力呼吸、过度呼吸法和阈值负荷法等。

此外，呼吸肌休息也是预防和缓解呼吸肌疲劳症的重要措施。通过正压通气等方式，可以使疲劳的呼吸肌得到充分休息，恢复功能。

总之，预防和缓解呼吸肌疲劳症需要采取综合措施，包括保证营养充足、进行呼吸肌锻炼和休息等。通过这些措施，可以有效预防和缓解呼吸肌疲劳症，提高患者的生活质量。