耳石症，又称良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是一种常见的内耳疾病。这种疾病与耳石（一种类似沙粒的微小晶体）有关，当耳石从内耳的正常位置脱落，进入半规管时，会引起眩晕和平衡障碍。

耳石症的治疗方法包括：

1. 手法复位：这是治疗耳石症最常见的方法，通过特定的手法将耳石重新放置到内耳的正常位置。

2. 药物治疗：对于症状较轻的患者，可以使用抗眩晕药物来缓解症状。

3. 生活方式调整：避免头部剧烈运动，保持良好的睡眠质量，有助于症状的缓解。

4. 康复训练：通过平衡训练和前庭康复训练，可以帮助患者恢复平衡能力。

耳石症是一种可治疗的疾病，患者无需过度担忧。在确诊后，应积极寻求治疗，并遵循医生的建议，进行相应的治疗和康复训练。