髌骨软化症，又称髌骨软骨软化症，是一种常见的髌骨关节疾病。它主要表现为髌骨表面软骨以及对应的股骨外髁软骨出现炎症性改变，严重时甚至会出现软骨剥脱、软骨下骨硬化等症状。

髌骨软化症的病因多样，主要包括以下几方面：

1. 先天因素：如髌骨发育不良、高髌骨或低髌骨、股骨髁发育过度或过小等。

2. 后天因素：如长期过度负荷膝关节，如长时间跪下、蹲起、爬山等；不正确的运动方式，如打太极拳等；肥胖、关节炎等。

髌骨软化症的治疗方法主要包括以下几方面：

1. 保守治疗：控制体重，减少关节负担；避免长时间蹲起、爬山等动作；加强股四头肌功能锻炼；口服氨基葡萄糖、抗炎镇痛药物等。

2. 手术治疗：对于保守治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗，如髌骨脱位矫正术、关节镜手术等。

髌骨软化症患者需要注意以下几点：

1. 注意饮食，避免肥胖。

2. 避免长时间蹲下、跪下等动作。

3. 加强股四头肌功能锻炼。

4. 定期复查，观察病情变化。