宝宝鼻塞是家长们常常遇到的问题，尤其是对于三个多月的婴儿来说。宝宝鼻塞的原因可能有很多，包括但不限于以下几种：

1. 干燥空气：宝宝长时间处于干燥的环境中，鼻腔分泌物容易结痂，堵塞鼻腔，导致鼻塞。这时，家长可以使用温热的生理盐水滴鼻，软化鼻痂，帮助宝宝缓解鼻塞。同时，保持室内适宜的温度和湿度，也是缓解宝宝鼻塞的有效方法。

2. 上呼吸道感染：宝宝鼻塞并伴有咳嗽、发热、流鼻涕等症状，可能是上呼吸道感染所致。此时，家长应给予宝宝适当的保暖，并使用热毛巾敷在宝宝鼻子上，促进血液循环，缓解鼻塞。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下使用退热药等。

3. 过敏性鼻炎：宝宝接触某些过敏原，如花粉、尘螨等，可能导致过敏性鼻炎，进而引发鼻塞。家长应找出过敏原，避免宝宝接触，并使用生理盐水清洗宝宝的鼻腔，缓解鼻塞。

4. 鼻息肉：宝宝鼻腔较小，如有鼻息肉，可能导致鼻腔阻塞，引起鼻塞。对于较小的鼻息肉，医生可能会建议使用药物治疗；对于较大的鼻息肉，可能需要手术治疗。

5. 日常保养：为了预防宝宝鼻塞，家长应注意以下几点：

（1）保持室内空气清新，避免空气污染；（2）合理喂养，保证宝宝营养充足；（3）适当锻炼，增强宝宝抵抗力；（4）天气变化时，及时为宝宝增减衣物；（5）避免将宝宝带到人群密集的地方。

总之，宝宝鼻塞是常见问题，家长应了解其成因和治疗方法，并做好日常保养，为宝宝的健康成长保驾护航。