小腿伸直后疼痛，这一症状可能与多种因素有关，其中膝关节疾病是常见原因之一。

膝关节退行性变和滑膜炎是导致膝关节疼痛的常见病因。退行性变是指随着年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损，导致关节疼痛和活动受限。滑膜炎则是指膝关节滑膜发生炎症反应，导致关节肿胀、疼痛和积液。

除了膝关节疾病，小腿肌肉劳损也可能导致小腿伸直后疼痛。患者可能因近期进行繁重体力劳动，如搬运重物、长跑等，导致小腿肌肉劳损。表现为小腿肌肉僵硬、酸痛，按压时疼痛明显。

治疗方面，根据病因的不同，治疗方法也有所区别。对于滑膜炎，可使用非甾体抗炎药消除局部炎症，缓解症状。同时，外用药膏、物理疗法（如超短波治疗、微波治疗、超声波治疗等）可促进局部血液循环，加速炎症吸收。

在日常生活中，保持良好的生活习惯对预防小腿疼痛至关重要。建议均衡饮食，控制体重，戒烟限酒。加强腰部肌肉锻炼，提高腰椎稳定性，有助于预防腰痛和腿痛。此外，注意保暖，防止腰部和腿部受冻，合理安排工作和休息，避免过度劳累。

若小腿疼痛症状持续或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体病情，制定个体化的治疗方案。