感冒，又称伤风，是一种常见的上呼吸道感染，由病毒引起。主要症状包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽干和咽部瘙痒。感冒通常发病较急，病程较短，一般在5至7天内可以自愈。

核桃作为一种营养丰富的坚果，含有多种对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。适量食用核桃可以为人体提供能量和营养，有利于感冒的恢复。

然而，当感冒症状较为严重时，如高烧、四肢疲劳、发冷和抽搐，应及时就医。医生会根据病情确定感染的性质，并给出相应的治疗方案。一般来说，感冒多由病毒引起，可以口服清热解毒的中成药。如果伴有细菌感染，则需要服用抗生素。

除了药物治疗，日常保养也是感冒恢复的重要环节。感冒时要注意保暖，避免再次受凉。适当卧床休息，增强免疫力。饮食上要清淡，避免辛辣刺激性食物。室内空气要流通，保持空气清新。同时，要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持喉咙湿润，减少喉咙不适。

如果患者经常感冒，需要注意可能存在的贫血、维生素缺乏等问题。可以到医院进行相关检查，并咨询医生的建议。

总之，感冒是一种常见的疾病，虽然病程较短，但需要注意饮食、休息和药物治疗。通过合理的保养和治疗方法，可以尽快恢复健康。