血热是中医理论中的一种病理状态，表现为体内血液过热，导致身体出现一系列症状，如身上起小疙瘩痒。针对这种情况，患者需要采取相应的措施进行调理和治疗。

首先，在饮食方面，患者应避免食用辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，以免加重病情。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、西瓜等，这些食物具有清热解毒的功效。同时，适当增加饮水量，帮助身体排出多余的热量。

其次，患者可以服用一些具有清热解毒、凉血作用的药物，如金银花、连翘、菊花等。此外，抗过敏药物如西替利嗪也可以缓解症状。在医生指导下，可配合清热解毒的中成药进行治疗。

此外，保持良好的生活习惯也是非常重要的。患者应避免过度劳累，保持充足的睡眠，避免情绪波动过大。适当的运动可以帮助调节身体的阴阳平衡，但应避免剧烈运动导致出汗过多。

血热的原因很多，如酒精中毒、情绪激动、长时间在室内工作等。中医认为，血热是由于内脏热盛，迫使血液过热而引起。因此，在治疗过程中，要针对病因进行调理。

对于血热引起的出血症状，如月经增多、牙龈出血等，可以服用牛角地黄汤等药物进行调理。对于血热引起的肺热和痤疮，可以服用泻白散、枇杷清肺饮等药物。

总之，血热身上起小疙瘩痒需要患者积极配合治疗，调整饮食和生活习惯，保持良好的心态，才能有效缓解症状，预防病情复发。