宝宝便秘，一个让无数家长头疼的问题。宝宝便秘的原因有很多，了解其成因，才能更好地应对。

首先，饮食不当是导致宝宝便秘的主要原因之一。厌食、挑食、偏食等不良饮食习惯，以及蔬菜水果摄入量不足、饮水不足等，都可能导致宝宝便秘。特别是奶粉喂养的宝宝，如果选择了不适合的奶粉，也可能导致便秘。

其次，不良的生活习惯也会导致宝宝便秘。例如，宝宝运动量不足，长时间坐着或躺着，以及排便时抑制便意、注意力不集中等，都可能导致便秘。

此外，器质性病变也是导致宝宝便秘的原因之一。先天性巨结肠、结肠冗长等疾病，都可能引发宝宝便秘。

针对宝宝便秘，家长可以采取以下措施：首先，调整宝宝的饮食，增加富含膳食纤维的食物摄入，如蔬菜、水果、全谷类等；其次，保证宝宝充足的水分摄入；此外，鼓励宝宝多运动，促进肠胃蠕动；最后，在医生指导下，可以给宝宝服用益生菌或软化大便的药物，如乳果糖口服液。

如果宝宝便秘症状严重，应及时就医，避免延误病情。