骨折是常见的损伤，在治疗过程中，固定是必不可少的环节。然而，长时间的固定会导致肌肉萎缩，给患者带来诸多困扰。

肌肉萎缩是指肌肉体积和形状的减少和变薄，以及肌肉纤维的减少甚至消失。在正常成年人中，男性肌纤维的直径为48~65μm，女性为33~53μm。如果男性肌纤维直径小于35μm，女性小于28μm，则可考虑肌肉萎缩。

肌肉萎缩的恢复时间因人而异，但通常需要三个月到半年的时间。为了促进肌肉恢复，患者需要采取以下措施：

1. 加强康复锻炼：可以通过按摩、针灸等理疗方法进行治疗，或在医生指导下服用相关药物治疗肌肉萎缩。

2. 加强饮食营养：多吃蛋白质、钙、锌含量高的食物，控制摄入量，避免暴饮暴食。

3. 适当进行有氧运动：可以促进身体的新陈代谢，有助于营养物质的吸收，还能提高免疫力。

4. 去正规医院治疗：避免病情恶化。

5. 使用功能康复仪进行训练：可以有效移动相关部位，增加肌肉活动，促进新陈代谢，有效避免肌肉萎缩。

在康复过程中，患者需要保持积极的心态，积极配合医生的治疗。同时，家属也要给予患者足够的关爱和支持，共同帮助他们战胜疾病。