产后发热是产妇常见的症状，通常可以通过物理降温、药物治疗等方法有效缓解。

一、物理降温法

1. 产妇在哺乳期不宜服用解热药，因此可以通过物理方法进行降温。

2. 使用毛巾包裹冰块，放在产妇的前额、颈部或腋下等部位，降低头部温度，减少代谢消耗。

3. 使用酒精擦拭腋窝、颈部、背部、手脚等血管密集部位，促进血液流动，使热量迅速散失。

4. 温水擦洗法：用温水擦洗会扩张皮肤血管，增加血液流量，并不断加快人体血液的速度，这对降温有一定作用。

二、药物治疗

1. 如果发热温度不高，可以多喝热水以减轻发热引起的不适。

2. 在专家指导下，可以服用双黄连口服液、维生素C银翘片等药物进行治疗。

三、产后发热的原因

1. 子宫复旧不良、恶露不洁和身体免疫力低下，导致细菌感染，从而导致发热。

2. 产后乳汁分泌过多，导致乳管阻塞的乳腺炎也会引起发烧。

3. 产妇分娩后身体虚弱，感冒后也会出现发烧。

四、产后坐月子注意事项

1. 清淡饮食：分娩后，由于婴儿需要母乳，母亲的饮食需要清淡，避免辛辣刺激性食物。

2. 注意卧床休息：分娩后，由于生产过程中能耗高，需要注意卧床休息，避免剧烈运动。

3. 避免接触冷水或冷风：分娩后，母亲容易受到外部刺激，导致产后并发症，如头痛、关节痛等。