左肩胛前后疼痛可能是由于多种原因引起的，常见的原因包括肌筋膜炎、心脏疾病和肩胛骨肿瘤等。

肌筋膜炎是导致肩胛前后疼痛的常见原因之一。当肩背部肌肉和筋膜受到损伤或过度使用时，就会发生肌筋膜炎。患者通常会出现肩胛部疼痛、肢体无力和麻木等症状。疼痛在夜间尤为明显，尤其在劳累或着凉后。治疗肌筋膜炎的方法包括热敷、超短波、短波治疗和拔罐等。此外，患者还可以服用维生素E、扶他林、保泰松、芬必得和洛索洛芬等药物缓解症状。

心脏疾病也是导致肩胛前后疼痛的常见原因。当心脏出现问题时，会反射性地引起左侧肩胛部的疼痛，并伴有心前区或上腹部不适。此时，患者需要进行心电图检查，以排除心梗等急症。冠心病主要以药物治疗为主，同时结合生活方式的干预，如运动减肥、低盐低脂饮食等。患者还可以联合使用美托洛尔、单硝酸异山梨酯等药物进一步改善症状。

肩胛骨肿瘤也是导致肩胛前后疼痛的原因之一。良性骨肿瘤可以通过肿瘤单纯性切除手术进行治疗。而对于恶性肿瘤，则需要采取患肢、肩胛骨及肩关节去除手术，以达到治愈的效果。

对于患有骨肿瘤的患者，在饮食方面需要注意避免食用辛辣、刺激性食物，以及生冷、油腻性食物。此外，还要避免食用容易导致过敏的食物，如海鲜、蘑菇、羊杂碎等。冠心病患者在饮食方面强调低盐低脂饮食。肌筋膜炎患者则建议食用新鲜的含有纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，以补充人体所需的纤维素，帮助筋膜炎的恢复。

在日常生活中，保持良好的姿势、避免过度劳累和着凉可以有效预防肩胛前后疼痛的发生。如果出现相关症状，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。