腰椎间盘突出症，作为常见的腰部疾病，常常给患者带来脚麻的困扰。这种症状的出现，主要是由于椎间盘突出压迫了神经根，导致神经传导受阻。那么，腰椎间盘突出引起的脚麻怎么办呢？

首先，患者需要采取保守治疗措施。这包括减少腰部活动，避免着凉，以及进行适当的休息。卧床休息可以帮助患者缓解症状，佩戴腰部支具则有助于保持腰椎稳定，减轻神经根的刺激。此外，骨盆带牵引可以拉大椎体间隙，降低椎管内压力，从而减轻脚麻感。

在治疗过程中，患者还可以采取一些外用治疗方法，如活血化瘀的膏药，配合烤电、理疗、针刺、艾灸等。这些方法可以帮助改善局部血液循环，促进神经功能恢复。

此外，加强腰部功能锻炼也是非常重要的。患者可以通过做腰椎拱桥支撑锻炼等方式，增强腰部肌肉力量，提高腰部稳定性。同时，避免提重物、保持正确坐姿等日常保养措施，也有助于预防腰椎间盘突出症的发生。

腰椎间盘突出症的高发人群主要包括久坐办公室的上班族、驾驶员等。这些人群在日常生活中需要注意保持正确的坐姿，定期起身活动，避免长时间保持同一姿势，从而减少腰椎负担。

如果腰椎间盘突出症症状严重，或者保守治疗效果不佳，患者可以考虑手术治疗。手术方式包括椎间盘摘除术、椎管减压术等，具体方案需要根据患者的病情和医生的建议来确定。

总之，腰椎间盘突出引起的脚麻症状需要引起患者的重视。通过采取科学的治疗措施和日常保养，可以有效缓解症状，改善生活质量。