婴儿厌食，作为新手父母可能会感到焦虑。宝宝厌食可能分为生理性和病理性两种情况，需要根据不同原因进行针对性处理。

生理性厌食常见于3-4个月的宝宝，此时宝宝正处于厌乳期，对母乳或奶粉的口味产生抵触，或因消化系统发育不完全导致消化不良。此时，家长可以通过调整饮食结构，如增加食物的色香味，或更换奶粉品牌等方法，帮助宝宝逐渐恢复食欲。

病理性厌食则可能由消化系统疾病、微量元素缺乏等原因引起。例如，消化不良、肝胆疾病、肠道感染等疾病都可能导致宝宝食欲下降。此时，家长需要关注宝宝的精神状态、生长发育情况等，如发现异常应及时就医。医生会根据宝宝的具体情况，制定相应的治疗方案，如药物治疗、饮食调整等。

除了就医外，家长还可以通过以下方法帮助宝宝缓解厌食：

1. 保持良好的饮食习惯，定时定量喂食，避免过量喂食导致消化不良。

2. 创建愉快的进餐环境，避免宝宝在情绪不佳或生病时强迫进食。

3. 增加宝宝的运动量，促进肠胃蠕动，改善消化功能。

4. 注意宝宝的饮食卫生，避免食源性疾病的发生。

5. 定期给宝宝做体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

总之，宝宝厌食并非罕见现象，家长需要根据宝宝的具体情况，采取合理的措施，帮助宝宝恢复食欲，健康成长。