滑囊炎是一种常见的关节疾病，其病因复杂多样。常见的原因包括：

1. 外伤：由于直接暴力导致关节部位受伤，如跌倒、撞击等，可能导致滑囊受损，引发炎症。

2. 过度劳损：长期从事重复性劳动或运动，如搬运重物、长时间使用电脑等，可能导致关节部位磨损，引起滑囊炎。

3. 受凉：寒冷的环境可能导致关节部位血液循环受阻，引发滑囊炎。

4. 关节退行性病变：随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，导致关节部位疼痛、肿胀，诱发滑囊炎。

5. 免疫系统疾病：如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，可能导致滑囊炎。

治疗滑囊炎的方法包括：

1. 休息：避免过度使用关节，给予关节充分的休息。

2. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷于患处，促进血液循环，缓解疼痛。

3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症。

4. 注射治疗：在关节部位注射糖皮质激素，减轻炎症。

5. 手术治疗：对于严重的滑囊炎，可能需要手术切除受损的滑囊。

此外，患者还应注意以下几点：

1. 适当锻炼：加强关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性。

2. 保持关节部位的温度：避免长时间处于寒冷环境中。

3. 控制体重：减轻关节负担，降低滑囊炎的发生风险。

4. 饮食调理：保持饮食清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。