左侧腰部按压疼痛是常见的症状，可能与多种因素相关。

1. 腰肌劳损：腰肌劳损是导致腰部疼痛的常见原因，特别是在急性期，腰部肌肉可能会出现痉挛和筋膜水肿，按压时会产生剧烈疼痛。治疗上，可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等抗炎止痛药，必要时进行痛点封闭，并注意保暖，避免剧烈腰部活动。

2. 腰椎退行性变：随着年龄的增长，腰椎逐渐退化，可能导致椎间盘脱出，压迫神经或椎管，引发腰部疼痛，并可能伴有下肢或臀部放射痛、麻木等症状。治疗上，可以服用思为普、西乐葆等止痛药，并注意卧硬板床休息。

3. 腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎是一种慢性损伤，由于腰背肌长期收缩，导致慢性缺血缺氧，引起疼痛。疼痛通常呈现发散性，易受久坐、弯腰、负重等因素诱发。治疗上，可以采用局部理疗、按摩等方法。

4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是腰椎退行性变的一种表现，可能导致腰部疼痛，并伴有下肢麻木、疼痛等症状。治疗上，可以采用非手术治疗，如理疗、按摩、牵引等，严重者可能需要手术治疗。

5. 腰椎管狭窄：腰椎管狭窄可能导致腰部疼痛，并伴有下肢麻木、无力等症状。治疗上，可以采用保守治疗，如理疗、按摩、牵引等，严重者可能需要手术治疗。

在日常生活中，注意保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼，有助于预防腰部疼痛。如果腰部疼痛症状严重或持续不缓解，应及时就医。