怀孕是一个特殊的时期，孕妇的身体和生理状况都发生了很大的变化。在这个阶段，孕妇更容易受到各种疾病的侵袭，发烧就是其中之一。那么，怀孕一个月发烧了怎么办呢？

首先，需要明确的是，怀孕一个月发烧并非罕见现象。由于孕妇体内激素水平的变化，以及免疫系统功能的降低，孕妇更容易感染病毒和细菌，从而引发发烧。对于怀孕一个月的孕妇来说，发烧可以通过以下几种方法进行改善：

1. 喝开水：多喝水可以帮助孕妇补充体内流失的水分，促进新陈代谢，从而缓解发烧症状。

2. 物理降温：使用温水擦拭前额、腋窝、脚底等部位，可以帮助孕妇降低体温。此外，洗个热水澡也是一个不错的选择。

3. 姜汤：姜汤具有温中散寒、发汗解表的作用，可以帮助孕妇缓解发烧症状。

4. 中药薄荷：将薄荷泡水后吸入蒸汽，可以帮助孕妇缓解鼻塞和发烧症状。

然而，需要强调的是，孕妇在发烧期间最好不要随意使用解热药和感冒药。因为这些药物可能会对胎儿产生不良影响。如果孕妇的发热程度较高，特别是高于38.5℃，并伴有不适症状，应及时到医院进行检查，并在医生的指导下使用解热药。

在发烧期间，孕妇的饮食也需要注意。最好选择清淡易消化的食物，如小米粥、黑米粥、八宝粥、南瓜粥等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，增强免疫力。此外，适当摄入高蛋白食物和微量元素，有助于孕妇的身体恢复。

总之，怀孕一个月发烧并非致命，但孕妇需要引起重视。通过合理的治疗和护理，孕妇可以尽快恢复健康。