骨头积水，又称骨关节积液，是一种常见的骨科疾病。其发生原因多样，主要包括以下几个方面：

1. 外力刺激：长期或反复的外力刺激，如跌倒、扭伤等，可能导致骨膜组织受损，引发应激性反应，产生积液。

2. 细菌感染：骨骼部位发生细菌性炎症，如骨髓炎等，可能导致骨组织出现化脓性感染，进而引发骨头积水。

3. 滑膜炎：骨关节长期负重活动，刺激滑膜，可能导致滑膜炎，进而引起骨关节内积液。

4. 骨关节炎：骨关节炎患者由于关节过度摩擦和长期疲劳，可能导致局部炎症和渗出，进而引发骨头积水。

针对骨头积水，治疗方法主要包括以下几种：

1. 保守治疗：通过休息、抬高患肢、局部制动等方式缓解症状。

2. 药物治疗：根据病情，可选用非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物治疗。

3. 关节穿刺：通过关节穿刺抽取关节积液，减轻关节症状。

4. 手术治疗：对于严重病例，可考虑手术治疗。

在日常生活中，预防骨头积水应注意以下几点：

1. 避免长时间负重和过度劳累。

2. 加强关节保护和锻炼。

3. 保持良好的生活习惯。

4. 如有不适，应及时就医。