肩部钙化性肌腱炎是一种常见的肩部疾病，主要与长期不良姿势和运动过量有关。为了改善这种状况，患者需要积极调整生活方式，避免过度劳累，并注意保持正确的姿势。

在日常生活中，患者可以通过以下方法改善症状：

1. 休息：避免过度使用肩部，给予肌腱充分的休息时间。

2. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在肩部，促进血液循环，缓解疼痛。

3. 药物治疗：在医生指导下，可使用非甾体消炎药、活血化瘀药和局部理疗药进行治疗。

4. 疼点封闭：对于疼痛较重的患者，可进行痛点封闭治疗，如罗哌卡因加贝他米松局部注射。

5. 手术治疗：如果以上治疗方法无效，可考虑手术治疗，清除钙化的肌腱炎，必要时进行缝合治疗。

除了改善生活方式和药物治疗外，患者还应加强肩部肌肉锻炼，提高肩关节的稳定性和灵活性，预防疾病复发。

肌腱是连接骨骼和肌肉的坚韧纤维结缔组织，肌腱炎通常是指过度使用和肌肉纤维反复强力牵引导致的肌腱胶原纤维变性。除了肌腱本身，还可以累及腱鞘。肌腱疾病是常见的运动损伤，与运动有关的最常见慢性疾病有跟腱疾病、髌腱疾病、股四头肌和腘绳肌腱疾病、肩袖肌腱疾病、网球肘外上髁炎等。

肌腱疾病的发生与内源性和外源性因素有关。内源性因素包括对齐不良、肌力差等与身体相关的因素；外源性因素包括培训失误、设备和技术落后、场地变更等。因此，预防肌腱疾病的发生，需要从多个方面入手，包括加强肌肉力量训练、避免过度运动、保持正确的运动姿势等。