手足无力的原因有很多，常见的有低钾血症、晕厥先兆、甲状腺机能亢进、脑血管病等。

1、低钾血症：低钾血症会导致神经肌肉症状，表现为肌力下降和四肢无力。此外，患者还可能出现食欲不振、腹胀、口渴、恶心、呕吐等症状。严重时，甚至会出现意识障碍、嗜睡甚至昏迷。

2、晕厥先兆：晕厥先兆常常表现为突然感觉手脚无力，伴有头晕、恍惚、视力模糊或黑眼睛等症状。

3、甲亢：甲状腺机能亢进会导致大量甲状腺激素促进蛋白质分解，进而引起双手和双脚突然无力。

4、脑血管病：脑血管畸形、脑血管栓塞等疾病会导致手脚突然无力。

5、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症和腰椎滑脱等疾病在过度用力后会导致脊髓和神经根在椎管内明显受压，患者会突然出现腿部无力的症状，并伴有腿部麻木。

6、贫血：贫血是导致疲劳和气虚的常见因素。如果突然出现手脚无力和精神缺乏的症状，可以进行血常规检查。

7、过度劳累：过度劳累会导致能量消耗过多，下肢肌肉过度劳累，乳酸积聚等，导致能量供应不足，下肢无力。

针对手足无力的原因，需要采取相应的治疗措施。例如，低钾血症可以通过补充钾离子来治疗；晕厥先兆可以通过调整生活方式来预防；甲亢可以通过药物治疗来控制；脑血管病需要及时进行手术治疗。

此外，日常生活中也需要注意以下几点：

1、保证充足的休息，避免过度劳累。

2、注意血压和体温是否有异常变化。

3、保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。

4、定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。