青少年手抽搐抖动是一种常见的现象，可能由多种原因引起。本文将介绍青少年手抽搐抖动的原因，并探讨相关的治疗方法及日常保养措施。

一、青少年手抽搐抖动的原因

1. 疲劳：青少年活动量大，长时间运动后未及时休息，导致肌肉乳酸堆积，引起乳酸代谢障碍，进而引发手抽搐抖动。

2. 甲状腺功能亢进（甲亢）：甲亢是一种甲状腺激素分泌过多的疾病，主要表现为神经、循环、消化等系统兴奋性增强，代谢亢进，可导致手抽搐抖动。

3. 药物中毒：某些药物，如抗癫痫药物、抗抑郁药物等，可能导致手抽搐抖动。

4. 紧张、恐惧、情绪激动：心理因素也可能导致手抽搐抖动。

5. 剧烈疼痛：剧烈疼痛可刺激神经系统，导致手抽搐抖动。

二、青少年手抽搐抖动的治疗方法

1. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累。

2. 药物治疗：针对甲亢等疾病，可使用药物治疗。

3. 心理治疗：针对心理因素导致的手抽搐抖动，可进行心理治疗。

三、青少年手抽搐抖动的日常保养措施

1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。

2. 注意饮食，保证营养均衡。

3. 适当运动，增强体质。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 避免长时间保持同一姿势，注意劳逸结合。