哮喘作为一种常见的慢性呼吸系统疾病，对患者的生活质量造成很大影响。为了帮助哮喘患者提高免疫力，预防和缓解哮喘发作，合理的饮食调整至关重要。

首先，哮喘患者应注重营养均衡，适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品等，以增强体质。此外，富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，能够帮助提高免疫力，促进身体恢复。

在哮喘患者的饮食中，白萝卜和杏仁等食物具有很好的止咳化痰作用，对于缓解哮喘症状有一定帮助。当患者出现黄痰时，竹笋和无花果等食物则可以起到清肺化痰的效果。

哮喘患者还应保证充足的水分摄入，避免因缺水导致痰液过于粘稠，不易排出。此外，保持室内清洁卫生，减少过敏原的暴露，也是预防哮喘发作的重要措施。

除了饮食调整，哮喘患者还应进行适当的肺功能锻炼，增强肺部功能，提高免疫力。同时，患者要避免接触可能导致哮喘发作的各种过敏原，如花粉、灰尘、烟雾等。

在哮喘发作时，患者应立即使用支气管解痉药物，并寻求医生的帮助。此外，患者还应随身携带急救药物，并告知家人或同事药物的使用方法，以便在紧急情况下进行自救或互救。