膝盖滑囊炎是一种常见的膝关节疾病，其特点是滑囊发炎和肿胀，导致疼痛和功能障碍。虽然有些患者可能会出现自愈的情况，但大多数情况下，膝盖滑囊炎需要积极的治疗。

膝盖滑囊炎的病因多种多样，包括过度使用、重复性损伤、感染、过敏反应等。患者通常会出现膝盖肿胀、疼痛、僵硬等症状，尤其是在活动后更加明显。

治疗膝盖滑囊炎的方法主要包括休息、冰敷、药物治疗和物理治疗。对于轻微的滑囊炎，休息和冰敷通常足够有效。对于较严重的病例，可能需要口服非甾体抗炎药（NSAIDs）或注射皮质类固醇来减轻炎症和疼痛。

除了药物治疗，物理治疗也是治疗膝盖滑囊炎的重要手段。物理治疗可以帮助患者改善关节活动范围、增强肌肉力量和减轻疼痛。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等。

在日常生活中，患者应该注意避免过度使用膝盖，避免重复性损伤。同时，保持健康的体重和适当的锻炼也有助于预防膝盖滑囊炎的发生。

如果膝盖滑囊炎症状持续存在或加重，建议及时就医。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。