爆发性心肌炎，这一听起来就令人畏惧的疾病，其背后的原因主要是病毒感染。作为一种急性病毒性心肌炎，其病因相对明确，但具体病毒种类和感染途径往往难以确定。

病毒感染是引发心肌炎的主要原因，常见的病毒包括柯萨奇病毒、埃可病毒、流感病毒等。这些病毒通过呼吸道或消化道侵入人体，进而感染心肌细胞，导致心肌炎的发生。

除了病毒感染，一些其他因素也可能诱发心肌炎，如细菌感染、药物副作用、自身免疫性疾病等。然而，这些因素在爆发性心肌炎中的作用相对较小。

为了预防心肌炎，我们应养成良好的生活习惯，增强体质。以下是一些建议：

1. 注意个人卫生，勤洗手，避免接触病毒感染源。

2. 保持室内空气流通，避免长时间处于封闭环境中。

3. 加强体育锻炼，提高免疫力。

4. 合理膳食，保持营养均衡。

5. 避免过度劳累，保证充足睡眠。

6. 及时接种疫苗，预防病毒感染。

7. 如有疑似症状，及时就医。