腹泻是一种常见的消化系统疾病，主要表现为频繁腹泻、腹痛、腹胀等症状。在日常生活中，我们可能会因为饮食不当、感冒等原因引起腹泻。那么，腹泻时应该吃什么食物来止泻呢？

1. 炒面糊：炒面糊是一种传统的止泻食物，具有很好的收敛作用。制作方法简单，只需将面条煮熟后，加入适量的食用油和盐，炒至干糊状即可。

2. 蒸熟的苹果：苹果富含果胶，具有很好的收敛作用，可以帮助止泻。将苹果蒸熟后食用，可以缓解腹泻症状。

除了食物止泻，还可以在医生指导下应用药物止泻。以下是一些常用的止泻药物：

1. 蒙脱石散：蒙脱石散是一种吸附性止泻药，可以吸附肠道内的病原体和毒素，起到止泻作用。

2. 肠炎宁片：肠炎宁片具有清热解毒、止泻止痢的作用，适用于细菌性肠炎。

3. 黄连素：黄连素具有清热燥湿、止泻止痢的作用，适用于湿热泻。

此外，康复新液配合蒙脱石散，保留灌肠的方法也是一种有效的止泻治疗方法。中医中药在治疗腹泻方面也有很好的效果，如参苓白术散等。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。以下是一些日常保养建议：

1. 保持良好的饮食习惯，避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。

2. 注意腹部保暖，避免受凉。

3. 增强体质，提高免疫力。

如果腹泻症状严重或持续时间较长，应及时去医院就诊，进行相关检查和治疗。

总之，腹泻是一种常见的消化系统疾病，可以通过合理的饮食、药物治疗和日常保养来缓解症状。希望本文对您有所帮助。