肌腱炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，主要表现为肌腱附着部位的疼痛和炎症。它可能发生在手腕、肘部、肩部、跟腱和膝盖等部位。

肌腱炎的症状包括：

1. 疼痛：受累部位出现持续性疼痛，尤其是在运动后。

2. 肿胀：受累部位可能伴有轻度肿胀，触摸时感觉发热。

3. 运动障碍：受累部位的活动范围可能受限，影响日常活动。

4. 压痛点：受累部位存在明显的压痛点，按压时疼痛加剧。

5. 疼痛疤痕：少数患者可能会留下痛苦的疤痕。

肌腱炎的治疗方法包括：

1. 休息：避免过度使用受累部位，给予充分休息。

2. 冰敷：在急性期，可以使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。

3. 非甾体抗炎药：如布洛芬、萘普生等，可以缓解疼痛和炎症。

4. 物理治疗：通过物理治疗，如按摩、牵引和运动疗法，可以帮助恢复肌腱功能。

5. 封闭治疗：通过注射皮质类固醇，可以减轻炎症和疼痛。

6. 手术治疗：对于严重的肌腱炎，可能需要手术治疗。

肌腱炎的预防措施包括：

1. 注意姿势：保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。

2. 加强肌肉力量：通过锻炼，增强肌肉力量，减少肌腱承受的压力。

3. 适当运动：进行适当的运动，增强体质和免疫力。

4. 避免过度使用：避免过度使用肌肉，给予肌肉充分的休息。

5. 注意保暖：保持身体温暖，避免寒冷刺激。

6. 定期复查：定期去医院复查，监测病情变化。