热射病，顾名思义，是由高温环境引起的疾病。当人们在高温环境下长时间从事体力劳动或运动时，身体会产生大量的热量，但由于散热不足，导致体温急剧升高，从而引发热射病。

高温环境下，如通风不良的车间、阳光暴晒的农田、高温下的运动场，以及拥挤的公共场所，都容易发生热射病。此外，老年、肥胖、慢性病患者等人群，由于身体调节能力较差，更容易患上热射病。

热射病的临床表现主要包括高热、意识模糊、昏迷、抽搐等。若不及时救治，热射病可能导致多器官功能障碍，甚至死亡。

预防热射病的关键在于避免在高温环境下长时间活动，尤其是在通风不良的环境中。以下是一些预防热射病的建议：

• 合理安排作息时间，避免在高温时段进行户外活动。
• 穿着透气、宽松的衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。
• 保证充足的饮水，避免脱水。
• 加强身体锻炼，提高身体调节能力。
• 关注天气预报，尽量避免在高温天气外出。

一旦发生热射病，应立即将患者移至阴凉通风处，脱去衣物，用冷水擦拭身体，尽快降温。同时，及时就医，进行对症治疗。

在饮食上，热射病患者应选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条、水果等。多喝水，补充电解质，以帮助身体恢复。