腰椎骨折是常见的骨科疾病，一旦发生，患者需要特别注意活动方式，避免过早下床活动。过早下床活动可能会导致骨折部位移位，加重局部出血，甚至伤及硬膜囊和神经根，引起腰部疼痛、下肢麻木、肌肉力量减弱等症状。

正确的治疗方式包括硬板床平卧、支具固定、腰部烤电、理疗和外敷活血化瘀膏药等。在恢复期间，患者需要定期复查，拍摄X光片和核磁共振片，确保骨折部位恢复良好后再进行下床活动。

除了腰椎骨折，腰痛还可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、腰椎管狭窄、腰椎滑移、肾结石等疾病引起。患者需要注意保暖，避免劳累，保持良好的生活习惯，多吃高钙食物和新鲜水果，少吃高盐食物。

在日常生活中，如果出现腰痛症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。医院骨科和康复科是治疗腰痛的专业科室，患者可以根据病情选择合适的治疗方案。

此外，还有一些药物可以缓解腰痛症状，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。在使用药物时，患者需要遵医嘱，切勿自行购买和服用。