随着年龄的增长，人体机能逐渐下降，40岁后，不少人会发现自己出现了夜间尿床的情况，这被称为遗尿症。遗尿症的发生可能与多种因素有关。

首先，过度劳累可能导致遗尿症。当人体进入深度睡眠状态时，全身肌肉放松，包括控制尿液的括约肌，导致尿液不受控制而溢出。

其次，肾气亏虚也是导致40岁遗尿症的原因之一。随着年龄的增长，肾气逐渐亏虚，对尿液的固摄作用减弱，容易导致尿床。

此外，脊髓神经受损也可能导致遗尿症。外伤或其他原因导致的脊髓神经损伤，可能影响控制排尿的神经通路，从而导致尿床。

膀胱过度活动症或神经源性膀胱病也是导致遗尿症的常见原因。这些疾病会导致膀胱过度收缩，引起尿频、尿急等症状，进而导致尿床。

治疗遗尿症需要根据具体原因进行。如果是由器质性疾病引起的，治疗原发疾病是关键。如果是由精神因素引起的，心理治疗可以帮助缓解症状。

一般治疗措施包括设定排尿日程表，避免过度疲劳和精神紧张，控制饮水等。药物治疗包括人工合成抗利尿激素、抗胆碱能药物等。针灸治疗也有一定疗效。对于严重病例，手术治疗可能是最后的选择。

为了预防遗尿症，建议调整饮食，减少晚间饮水，避免吃西瓜、桔子等水果及牛奶。