颈椎增生，又称颈椎骨刺，是颈椎疾病中常见的一种。它的形成原因多种多样，主要包括以下几个方面：

1. 颈椎退行性改变：随着年龄的增长，椎间盘逐渐退变，椎间小关节也会发生退变，出现骨质疏松的症状，从而引起颈椎增生。

2. 颈椎结构发育不良：一些患者存在先天性小椎管等结构问题，容易导致颈椎增生。

3. 外伤：颈部受到外伤后，随着年龄的增长，退变速度会加快，从而更早出现颈椎增生。

4. 不良姿势和颈部劳损：长时间保持不良姿势或颈部过度劳累，容易导致颈椎增生。

颈椎增生通常伴随其他颈椎疾病，如颈椎间盘突出等。治疗主要以治疗原发病为主，如颈椎间盘突出并发骨质增生，治疗重点在于治疗颈椎间盘突出。如果骨质增生压迫食管导致吞咽困难，可能需要手术治疗。

预防颈椎增生，患者应注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。

2. 加强颈部肌肉锻炼，增强颈部稳定性。

3. 保持良好的作息规律，保证充足睡眠。

4. 避免颈部受到外伤。

5. 保持积极乐观的心态。