腰肌劳损，又称慢性腰痛，是一种常见的腰部肌肉疾病。其主要症状为下腰部疼痛，可单侧或双侧发作，表现为反复发作的慢性疼痛。疼痛常在体位变换、运动负荷或受凉时加重，如晨起时或长时间久坐后起身时。

腰肌劳损的成因主要与附着于脊柱的肌肉、筋膜发生劳损性损伤有关。反复损伤的肌肉愈合后，可能遗留疤痕或黏连，导致局部微循环血流调节能力下降，肌肉供血不足，进而引起疼痛。长期反复肌痉挛还会导致肌肉缺血、无菌渗出和疤痕形成，加剧疼痛。

治疗腰肌劳损主要注重休息和保养。当感觉腰肌酸痛时，可外敷活血化瘀的膏药或进行按摩，以舒缓腰部肌肉疲劳。此外，患者应注意劳逸结合，避免腰部受伤，避免腰部幅度过大、过猛的活动。同时，保持良好的生活习惯，避免寒冷、潮湿的环境，注意腰部保暖，出汗或淋雨后要及时擦干，避免着风。

腰肌劳损患者可前往医院的骨科或康复科就诊，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况进行诊断和治疗，并给予相应的康复指导。

以下是一些与腰肌劳损相关的药物和治疗方法：

• 活血化瘀膏药：如云南白药膏、跌打损伤膏等。
• 止痛药物：如布洛芬、萘普生等。
• 肌肉松弛剂：如地西泮、氯唑沙宗等。
• 物理治疗：如电疗、超声波治疗等。
• 中医治疗：如针灸、拔罐、按摩等。

总之，腰肌劳损患者应积极寻求专业医生的帮助，遵循医嘱进行治疗和康复，以缓解疼痛，提高生活质量。