晕车，也称为晕动病，是一种常见的运动病症状。其具体的发病机制目前尚不明确，但可能与多种因素有关。首先，晕车可能与前庭系统的敏感性有关。前庭系统是人体平衡器官的一部分，负责感知头部的运动和空间位置。当人体在运动过程中，前庭系统接收到的信息与视觉和本体感觉（即肌肉和关节的感觉）不一致时，就可能导致晕车。

除了前庭系统因素外，晕车还可能与以下因素有关：

• 视觉因素：例如，长时间盯着固定的物体，如车内装饰或手机屏幕，可能导致视觉疲劳，进而加重晕车症状。
• 个体差异：有些人天生前庭系统较为敏感，更容易出现晕车症状。
• 心理因素：紧张、焦虑等情绪状态也可能加重晕车症状。
• 环境因素：如车内空气异味、座位不舒适等。

晕车可以通过以下方法进行预防和治疗：

• 避免长时间盯着固定的物体，可尝试看车窗外移动的景物。
• 保持良好的通风，避免车内空气异味。
• 调整座位，选择舒适的座椅。
• 在乘车前服用抗晕车药物，如敏士郎、承愈宁等。
• 进行晕车训练，逐步适应乘车环境。

在日常生活中，应注意以下几点，以减轻晕车症状：

• 保持良好的饮食习惯，避免生冷、辛辣、油腻和刺激性食物。
• 多喝水，保持身体水分。
• 避免过度劳累，保证充足的睡眠。
• 保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。

如果晕车症状严重，应及时就医，排除其他疾病因素。