老年人下肢无力发软是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因及应对方法：

1. 感冒

感冒是老年人下肢无力发软的常见原因之一。由于老年人的免疫系统相对较弱，容易受到病毒侵袭。感冒病毒主要通过空气传播，如飞沫、手和物品等。在冬季和春季，气温变化剧烈，感冒发病率较高。

2. 骨质疏松症

骨质疏松症是老年人常见的骨骼疾病，会导致骨密度降低，骨骼变脆。骨质疏松症患者可能出现全身疼痛、腰背痛等症状，下肢无力发软也是常见表现。补钙和维生素D可以帮助改善骨质疏松症。

3. 低钙血症

低钙血症会导致骨骼代谢紊乱，影响骨骼健康。低钙血症可能引起骨痛、肌肉痉挛等症状，导致下肢无力发软。检查血钙水平可以帮助诊断低钙血症，并采取相应的治疗措施。

4. 类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要影响关节。患者可能出现关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，下肢无力发软也是常见表现。抗风湿药物可以帮助控制病情。

5. 脊柱问题

脊柱问题，如腰椎间盘突出、脊柱侧弯等，可能导致下肢无力发软。脊柱问题可能需要手术治疗，如椎间盘摘除术等。

日常保养建议

老年人应保持健康的生活方式，包括合理饮食、适当锻炼、保持良好心态等。以下是一些具体的建议：

1. 保持均衡饮食，摄入足够的钙、维生素D和蛋白质等营养素。

2. 适当锻炼，如散步、太极、瑜伽等，增强肌肉力量和柔韧性。

3. 保持良好心态，避免过度焦虑和抑郁。

4. 定期体检，及时发现并治疗潜在疾病。

5. 遵医嘱，按时服药。