耳鸣是一种常见的耳部疾病，其产生原因众多，其中外伤引起的耳鸣也是较为常见的一种。

外伤引起的耳鸣是指由于头部受到撞击或挤压，导致耳蜗神经核至大脑皮质听觉中枢整个通道的任何一个部位的病变所致。这种耳鸣的主要表现为患者自觉脑内如虫蛀、鸣响等不适感。

虽然外伤引起的耳鸣可能无法立即治愈，但通过合理的治疗和日常保养，多数患者可以缓解症状，甚至完全恢复。

治疗外伤引起的耳鸣，首先需要明确病因，根据病因选择合适的治疗方法。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗方面，可以采用抗炎、抗病毒、抗过敏等药物，帮助缓解症状。物理治疗方面，可以通过声疗、电疗等方法，刺激听觉神经，改善听力。手术治疗方面，对于严重的病例，可能需要进行耳蜗神经修复手术或听觉植入手术。

除了治疗，日常生活中也需要注意以下几点，以帮助缓解耳鸣症状：

1. 避免接触噪音：长时间暴露在噪音环境中会导致听力损伤，加重耳鸣症状。因此，应尽量避免接触噪音，如高音量音乐、工厂噪音等。

2. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于缓解耳鸣症状。

3. 注意饮食：多吃富含锌、铁、钙等矿物质的食物，有助于改善听力。同时，避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等。

4. 保持心情舒畅：情绪波动和压力过大都会加重耳鸣症状。因此，保持良好的心态，学会放松，有助于缓解耳鸣。

5. 定期检查听力：定期进行听力检查，及时发现听力问题，有助于早期诊断和治疗。