耳石症，又称良性阵发性位置性眩晕，是一种常见的耳部疾病。它主要由于耳石器中的耳石脱落，进入半规管导致。这种疾病通常表现为头部在特定位置时出现的短暂眩晕，通常持续时间不超过1分钟。

虽然耳石症的症状可能会自行缓解，但如果不进行治疗，症状容易复发。因此，一旦出现相关症状，建议及时到耳鼻喉科进行鉴别诊断。

耳石症的治疗主要包括复位和药物治疗。复位治疗通过手法或仪器将脱落的耳石复位，缓解眩晕症状。药物治疗则可以帮助缓解症状，并减少复发风险。

在日常生活中，患者应注意以下几点：

• 保持清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。
• 适量控制饮水量，避免过度饮水。
• 保持局部清洁，每天用酒精进行局部清理。
• 注意睡眠姿势，避免压迫耳朵。
• 低盐饮食，避免枕头过高。

此外，患者还应注意颈椎病和高血压等并发症的治疗。在专科医生的指导下，进行前庭康复训练，有助于减少耳石症的复发。