说话声音低沉无力，这可能是由于多种原因造成的。

首先，过度劳累是导致声音低沉无力的常见原因之一。长时间高强度工作、长时间说话、过度用嗓等都可能导致声带疲劳，进而引起声音低沉无力的症状。在这种情况下，建议适当休息，避免过度用嗓。

其次，慢性喉炎、急性喉炎、声带息肉、声带小结、声带麻痹等喉部疾病也可能导致声音低沉无力。慢性喉炎是一种常见的喉部疾病，长期炎症可能导致声带肥厚，声音变得低沉无力。急性喉炎则是由病毒感染或细菌感染引起的喉部炎症，也可能导致声音沙哑、低沉。声带息肉和声带小结是喉部良性肿瘤，也可能引起声音低沉。声带麻痹是指喉部神经受损，导致声带运动障碍，声音变得低沉无力。

针对不同的原因，治疗方法也有所不同。对于过度劳累引起的声带疲劳，建议适当休息，避免过度用嗓。对于慢性喉炎、急性喉炎等喉部疾病，可以采取药物治疗、物理治疗等方法。药物治疗包括抗生素、激素等，物理治疗包括超声雾化、声带按摩等。对于声带息肉、声带小结等喉部肿瘤，可以采取手术治疗。对于声带麻痹，需要针对病因进行治疗，如神经修复、手术等。

在日常生活中，注意保护嗓子也是非常重要的。避免长时间说话、大声喊叫、吸烟、饮酒等不良习惯。保持良好的作息，避免过度劳累。适当进行体育锻炼，增强体质。如果出现声音低沉无力的症状，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。