耳后粉瘤，也称为皮脂腺囊肿，是一种常见的皮肤问题，主要由皮脂腺堵塞导致。

当皮脂腺堵塞时，皮脂腺的分泌物无法正常排出体外，逐渐积聚形成囊性肿瘤。这种肿瘤通常呈粉红色，质地柔软，表面光滑，常见于头部、面部、颈部、胸部和背部，尤其是耳朵后面。

耳后粉瘤的处理方法主要包括以下几种：

1. 手术治疗：对于反复感染、化脓或体积明显增大的粉瘤，建议进行手术治疗。手术过程简单，术后恢复快。

2. 保守治疗：对于症状轻微、体积较小的粉瘤，可以采取保守治疗，如局部热敷、外用药物等。但效果有限，容易复发。

3. 日常保养：保持良好的个人卫生习惯，如定期清洗耳朵、避免挤压粉瘤等，有助于预防耳后粉瘤的发生。

以下是一些预防耳后粉瘤的日常保养建议：

1. 定期清洗耳朵：使用温水和中性洗剂清洗耳朵，保持耳朵清洁。

2. 避免挤压粉瘤：挤压粉瘤容易导致感染，甚至引发并发症。

3. 选择合适的护肤品：使用适合自己肤质的护肤品，避免使用刺激性强的化妆品。

4. 注意饮食：保持均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

5. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持充足的睡眠。

如果出现耳后粉瘤，建议及时就医，以免病情加重。