孕期水肿，作为孕期常见的生理现象，困扰着许多准妈妈。那么，孕期水肿严重怎么办呢？本文将为您详细解析孕期水肿的原因、治疗方法以及日常保养建议。

孕期水肿主要分为生理性和病理性两种。生理性水肿通常出现在孕晚期，由于增大的子宫压迫盆腔血管，导致下肢静脉回流受阻，多余的水分便在组织间隙聚集，引起水肿。这种水肿主要集中在小腿、脚踝和脚背。通过以下方法可以缓解生理性水肿：

1. 抬高下肢：睡觉时可以将腿抬高至心脏以上水平，有助于减轻下肢静脉压力，促进血液循环。

2. 侧卧位：左侧卧位可以缓解子宫对下腔静脉的压迫，改善下肢血液循环。

3. 适当按摩：轻柔按摩小腿和脚踝，可以促进血液循环，缓解水肿。

病理性水肿主要是由妊娠期高血压疾病和肾病引起的。这种情况下，水肿通常伴随血压升高、尿沫增多等症状。针对病理性水肿，治疗措施如下：

1. 妊娠期高血压疾病：使用降压药物控制血压，血压下降后水肿会逐渐消退。

2. 肾病：进行针对性的药物治疗，如使用利尿剂等。

妊娠高血压综合征是孕期常见的疾病，患者在怀孕前通常没有高血压症状。由于怀孕等因素导致血压升高，随后出现尿沫增多、下肢水肿、头晕、头痛、恶心和呕吐等症状。早期发现和干预治疗可以控制血压，保持稳定，确保母婴安全。

为了预防孕期水肿，建议准妈妈们：

1. 定期进行产前检查，及时发现并处理水肿问题。

2. 适量补充钙和铁，预防贫血。

3. 调整工作和休息时间，保证充足的睡眠。

4. 适当开展孕妇瑜伽、散步、太极等体育锻炼，增强体质。

5. 保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑。