宝宝发热恶寒是家长们常遇到的情况，这可能是由于宝宝受到了外邪的侵袭。那么，当宝宝出现发热恶寒的症状时，我们该如何应对呢？

首先，家长可以尝试给宝宝盖上被子进行保暖。这样做不仅能帮助宝宝产生热量，还能减少热量的散发，让宝宝感到舒适。需要注意的是，这并不是为了捂汗，而是为了让宝宝感到温暖。

恶寒发热是指宝宝同时出现恶寒和发热的症状。由于感受外邪的性质不同，寒热症状的轻重也会有所区别。恶寒重、发热轻，宝宝会感到明显的怕冷，并伴有轻微的发热。发热重、恶寒轻，则是指宝宝自觉发热较重，同时又有轻微的怕冷症状。恶寒发热是指宝宝自觉有轻微的发热，并遇风觉冷、避之可缓的症状。

在宝宝发热恶寒的情况下，家长可以给宝宝准备一些温热发散的食物，如生姜红糖水，腹胀可加陈皮。葱白煮大米稀饭也是一个不错的选择，宝宝可以少量多次地饮用。如果宝宝的情况比较严重，单靠食疗可能无法解决问题，建议及时就医。

在宝宝发热恶寒时，如果宝宝怕冷无汗，可以在生姜红糖水中加入少量麻黄、杏仁、甘草。如果宝宝怕冷发热有虚汗，可以在生姜红糖水中加入桂枝、白芍和甘草。此外，中成药如外感风寒颗粒和九味羌活丸也是不错的选择。如果治疗效果不好，应及时带孩子到医院就诊。

除了以上的方法，家长还需要注意以下几点：

• 观察宝宝的病情变化，如体温、精神状态等。
• 保持室内空气流通，避免宝宝受凉。
• 给宝宝提供充足的水分，以防脱水。
• 避免给宝宝穿得过多，以免影响散热。
• 如果宝宝出现抽搐、昏迷等症状，应及时就医。

总之，当宝宝发热恶寒时，家长要保持冷静，及时采取相应的措施，并密切关注宝宝的病情变化。如果宝宝的情况严重，一定要及时就医。