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高血压,作为一种常见的慢性疾病,其临界值通常被认为是收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱。这意味着,当血压值达到这个范围时,就已经进入了高血压的范畴。
测量血压时,情绪波动和剧烈运动都可能导致测量结果产生偏差。因此,在进行血压测量时,建议保持平静,避免情绪激动,也不要进行剧烈运动。
高血压患者需要注意饮食,避免摄入过多盐分,以免引起血压波动。此外,养成良好的生活习惯,如戒烟限酒、规律作息、适度运动等,对控制血压也十分重要。
高血压的治疗主要依靠药物,常见的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂等。在医生指导下,根据患者的具体情况选择合适的药物进行治疗。
除了药物治疗外,高血压患者还需要注意日常保养。例如,保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑;保持健康的体重,避免肥胖;进行适量的体育锻炼,如散步、慢跑、游泳等;定期监测血压,及时了解血压变化。
高血压是一种严重的疾病,长期高血压可能导致心脑血管疾病、肾脏疾病等多种并发症。因此,对于高血压患者来说,及时就医、规范治疗、积极保养至关重要。
在我国,高血压的患病率逐年上升,已成为影响国民健康的重要因素。为了提高公众对高血压的认识,减少高血压的危害,我国政府和社会各界都在积极开展高血压防治工作。
总之,高血压是一种常见的慢性疾病,需要引起我们的高度重视。通过了解高血压的病因、症状、治疗方法等知识,我们可以更好地预防和控制高血压,保护自身健康。
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