膝盖作为人体重要的承重关节，常常会因为各种原因出现疼痛症状。膝盖周围疼痛可能是由多种因素引起的，以下是一些常见的原因：

1. 过度劳累：长时间站立、行走或进行剧烈运动，可能导致膝盖周围的肌肉疲劳，甚至出现损伤，从而引起疼痛。

2. 滑膜炎：滑膜是关节周围的一层薄膜，负责分泌关节液，起到润滑关节的作用。当滑膜受到刺激时，会出现炎症反应，导致疼痛、肿胀和活动受限。

3. 髌骨软骨损伤：髌骨是膝盖前方的一块骨头，与股骨和胫骨形成关节。长期过度使用或损伤可能导致髌骨软骨磨损，引起疼痛。

4. 关节炎：关节炎是一种常见的慢性关节疾病，包括骨关节炎、类风湿性关节炎等。关节炎会导致关节软骨磨损、滑膜炎症，引起疼痛、肿胀和活动受限。

5. 其他原因：如骨折、半月板损伤、韧带损伤等也可能导致膝盖周围疼痛。

针对膝盖周围疼痛的治疗方法包括：

1. 药物治疗：如非甾体抗炎药、止痛药等，可缓解疼痛和炎症。

2. 物理治疗：如热敷、按摩、理疗等，可缓解疼痛、改善关节活动度。

3. 关节腔注射：如透明质酸注射、皮质类固醇注射等，可缓解疼痛、改善关节功能。

4. 手术治疗：对于严重的关节损伤或炎症，可能需要进行手术治疗。

此外，以下措施也有助于缓解膝盖周围疼痛：

1. 适当休息：避免长时间站立、行走或进行剧烈运动。

2. 保暖：保持膝盖温暖，可缓解疼痛。

3. 体重管理：减轻体重可减少对膝盖的压力。

4. 适当的运动：进行适量的运动，如游泳、骑自行车等，可增强肌肉力量，减轻关节负担。

5. 避免穿高跟鞋：高跟鞋会改变下肢力线，增加膝盖负担。

如果膝盖周围疼痛持续存在或加重，应及时就医，以免延误病情。