怀孕三个月时，许多准妈妈可能会感到下腹部坠胀，这究竟是怎么回事呢？首先，我们需要了解先兆流产的概念。

先兆流产是指孕妇在怀孕28周前出现少量阴道出血，并伴有阵发性下腹痛或腰痛。这种情况可能是由多种因素引起的，包括胎儿发育异常、母体健康状况、环境因素等。

在妊娠早期，部分孕妇会出现下腹部隐痛和阴道少量出血，这可能是先兆流产的信号。大多数情况下，通过适当的休息和保胎治疗，症状会逐渐缓解直至消失。但如果症状持续存在，则可能存在胚胎停育的风险。

值得注意的是，随着环境污染的加剧，胚胎停育的发生率也在逐渐上升，孕周可能从12周延长至16周。因此，如果孕妇出现持续的不适症状，应及时就医，了解胚胎发育情况。

先兆流产的预后取决于胚胎发育是否异常以及导致流产的各种因素是否得到及时控制。流产是胚胎染色体异常和胚胎畸形的自然消除过程，对于非胚胎流产，如黄体功能不全、子宫畸形和宫颈功能不全，如果能够得到及时纠正，预后良好。

在保胎期间，孕妇应卧床休息，减少活动，保持会阴清洁，避免感染。同时，保持室内环境干净、整洁、安静，有助于缓解心理压力。饮食方面，应选择清淡、易消化、营养丰富的食物。

此外，孕妇可以适当参加一些轻松的娱乐活动，如看电视、下棋等，以放松心情。如果出现阴道出血等症状，应及时就医，避免延误病情。