肩周炎，也称为冻结肩，是一种常见的肩关节疾病。它通常被认为是滑膜炎和关节囊纤维化共同作用的结果，导致肩关节周围粘连和僵硬。这种疾病的主要症状包括肩部疼痛、活动受限以及肩关节僵硬。肩周炎患者常常无法举高手臂，转动肩部时会出现剧烈疼痛，严重影响日常生活和工作。

肩周炎的病因尚不完全明确，但可能与以下因素有关：

1. 年龄：肩周炎多见于中老年人，随着年龄的增长，关节退行性病变的风险增加。

2. 性别：女性比男性更容易患肩周炎。

3. 职业因素：从事需要频繁使用肩关节的职业，如厨师、画家等，更容易患肩周炎。

4. 慢性损伤：肩关节长期受到过度使用或损伤，可能导致肩周炎的发生。

治疗肩周炎的方法主要包括以下几种：

1. 物理治疗：通过按摩、热敷、牵引等方法缓解肩部疼痛和僵硬。

2. 药物治疗：使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症。

3. 手术治疗：对于严重病例，可能需要进行肩关节镜手术或开放手术。

除了治疗外，肩周炎患者还应注意以下日常保养措施：

1. 饮食：保持饮食清淡、易消化、营养丰富，并补充钙和蛋白质。

2. 运动锻炼：进行肩关节的屈伸旋转及内收外展等主动活动，改善肩部血液循环，减轻肌肉痉挛、组织粘连和消除疼痛。

3. 避免寒冷：注意保暖，避免肩部受凉。

肩周炎是一种常见的肩关节疾病，通过及时治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。